يُمكن أن تجعلك أكثر سعادة وإنتاجية، كما أنها ستُحسن وظيفة قلبك وتُعزز قدراتك الذهنية، صحتك العامة؛ ونظرًا إلى أن ركوب الدراجات يُنشط القلب والأوعية الدموية، فإنه يسمح لجسمك بإفراز الإندورفين، والتي قد تجعلك أكثر يقظة والشعور بالطاقة والحيوية دومًا.
اقرأ أيضًا: التغلب على الإرهاق.. خطوات عملية وعادات بسيطة
يمكن القول أن الموهبة هي هبة خاصة تجعل أحدنا قادراً على أداء عمل فني أو حسابي أو أدبي أو غيره من الأعمال والأنشطة بشكل مبدع ومميز، وعادةً ما تكون الموهبة فطرية تظهر لدى الإنسان في مرحلة الطفولة، كموهبة الرسم أو الصوت الجميل أو نظم الشعر وغيرها.
بعد البدء في مرحلة التنفيذ، تأتي مرحلة التقييم ويجب أن يقيم الشخص ذاته مرة كل أسبوع أو كل شهر ويقوم بإحصاء التقدمات التي قام بها، مثلا تسأل نفسك “كم كتاب تطوير ذات قرأت حتى الآن؟”
يمكنك أن تتمنى كيفما تشاء، ولكن إن لم تضع خطة لتحقيق أمنياتك، فلن تحقق أي شيء في الواقع؛ والخطوة الأولى هي الاعتراف بالعمل الذي تحتاج إلى القيام به من أجل التنمية الشخصية، والثانية هي بدء العمل؛ فإن كنت تريد تخفيف وزنك، فعليك قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية؛ إذ لن يفيدك تخيُّل نفسك أقوى بأي شيء.
تطوير الذات تحديات الحياة الزوجية أطفال ومراهقون الصحة العامة إضاءات للنفس الإنسانية منوعات مطبخ حلوها الأسئلة مقالات ألو حلوها حلوها تي في الاختبارات الكلمات المفتاحية حاسبة الحمل الولادة خبراؤنا عن الموقع
قد تشعر أنك تفتقر إلى دليل على مهارات معينة، حول كيفية تضمين الاهتمامات أو الهوايات ضمن قسم المهارات في السيرة الذاتية، أو ربما ترغب في تعزيز عنصر مضمّن في قسم مهاراتك، لأنك تعلم أنه ضروري للدور الذي تتقدم لشغله في شركة ما، هذا هو المكان الذي يكون فيه إدراج الهوايات في متناول يديك صحيحاً، وتماشيا مع منطق ضمان استخدام هواياتك بشكل استراتيجي؛ حاول التفكير في الطرق التي يمكنك من خلالها إثبات مهارات معينة من خلال هذه الهوايات، مثلاً يريد مبرمج الكمبيوتر الذي اشتغل في عمل مستقل؛ إثبات مهاراته في العمل الجماعي من خلال إبراز مشاركته في فريق رياضي أو نادي محلي، وحتى الصحفي المتمرس الذي لديه الكثير من الأعمال المنشورة؛ قد يرغب في تضمين إشارة إلى مدونته الشخصية؛ عند التقدم لوظيفة كتابة بدوام كامل.
- الهوايات المنزلية: تتضمن مجموعة تعرّف على المزيد من الأعمال المنزلية التي تتم ممارستها على سبيل الهواية لا على سبيل العمل أو الواجب، مثل الطهي أو الخياطة أو التطريز أو حتى إصلاح الأعطال.
يحب بعض الأشخاص السفر والترحال في بلدان العالم، والتمتع ومعرفة كل ما هو غريب عنهم، ولا يحبون عادةً الاستقرار.
قضايا اسرية أثر تدخل الأهل في حياة أبنائهم الزوجية مع د خليفة المحرزي شاهد الان
بعد الانتهاء من وضع خطة التطوير، تأتي الخطوة التالية هي تسجيل التطور أول بأول، فيجب أن تكون خطتك تحتوي على أرقام معينة مثلا تكتب في ورقة أريد أن أتعلم اللغة الإنجليزية بعد مرور عام واحد من الآن.
وإن مرحلة التقييم في غاية الأهمية لأنها تجعلك تنظر للخطة التي تسير عليها وتتأكد هل هي خطة جيدة وفيها تقدم أم أنها تحتاج لإعادة هيكلة وتغييرات فيها.
لا شيء سهل في هذه الحياة، لذا صنّع عادة جديدة سيكون صعبًا، للغاية ستخرجين من منطقة راحتك، ستحسّين بالضيق ليس في بعض الأحيان بل في أغلبها فقط؛ لذا اصبري وحاربي من أجل حلمك.
بعد أن تناولنا بالتفصيل كل ما يجب فعله لتنمية الذات، فيمكن الآن اختصار كل السابق في مجموعة خطوات إضافية بسيطة، وذكر نصائح أخرى خلال ما يلي.